彼氏にデブと言わせないボディメソッド 西宮ダイエットFTスポーツ

2018.04.05 by 小松幸博

 

彼氏にデブと言われるようになった
女性の悩みです‼️

なんで
デブと言われるようになったのか?
それは付き合い始めた頃より
太ったことが原因で、
付き合い始めた頃のスタイルに
戻せば言われなくなります✨

ですが
付き合い始めた頃のスタイルに
自力で戻せなくなり、
現状維持すら難しい問題に
なってしまってます

これは
年齢とともに代謝が悪くなり、
太りやすくなってしまったから

更に運動しないので
筋肉も落として脂肪だけを蓄える
そんな生活スタイルになっています

元のスタイルに戻す
又は元のスタイルよりも良くする
為には生活スタイルから
変えないと戻すことは
不可能なのです‼️

運動をする生活にするのか?
食事のバランスを見直すのか?
運動と食事の両方をするのか?
などなど選択肢は色々あります✨

後は継続しないと
痩せた時はデブとは言われない

だけど
リバウンドすればまたデブと言われる
この繰り返しをしない為には、
理想のスタイルを
維持し続けることです‼️

早い話が
運動を毎日すれば痩せて
スタイル維持増進ができます

すぐに結果が欲しいなら
パーソナルトレーナーをお勧めします
パーソナルだからこそ
一人一人の悩みに合わせたメニューを
作ることができ、
自宅でのアフターケアや
ダイエット終了後のケアも
教えてくれますよ✨

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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