彼氏にデブと言わせないボディメソッド 西宮ダイエットFTスポーツ
2018.04.05 by 小松幸博
彼氏にデブと言われるようになった
女性の悩みです‼️
なんで
デブと言われるようになったのか？
それは付き合い始めた頃より
太ったことが原因で、
付き合い始めた頃のスタイルに
戻せば言われなくなります✨
ですが
付き合い始めた頃のスタイルに
自力で戻せなくなり、
現状維持すら難しい問題に
なってしまってます
これは
年齢とともに代謝が悪くなり、
太りやすくなってしまったから
更に運動しないので
筋肉も落として脂肪だけを蓄える
そんな生活スタイルになっています
元のスタイルに戻す
又は元のスタイルよりも良くする
為には生活スタイルから
変えないと戻すことは
不可能なのです‼️
運動をする生活にするのか？
食事のバランスを見直すのか？
運動と食事の両方をするのか？
などなど選択肢は色々あります✨
後は継続しないと
痩せた時はデブとは言われない
だけど
リバウンドすればまたデブと言われる
この繰り返しをしない為には、
理想のスタイルを
維持し続けることです‼️
早い話が
運動を毎日すれば痩せて
スタイル維持増進ができます
すぐに結果が欲しいなら
パーソナルトレーナーをお勧めします
パーソナルだからこそ
一人一人の悩みに合わせたメニューを
作ることができ、
自宅でのアフターケアや
ダイエット終了後のケアも
教えてくれますよ✨
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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