水着の似合うボディメソッド!!西宮ストレッチダイエット

2018.04.23 by 小松幸博

当店のブログを読んで頂き

ありがとうございます

 

水着の似合うボディとは

水着が体に食い込んでいたら

水着が似合っているとは

いえませんよね。。。

 

水着が似合うためには

余分な脂肪は落とさないと

水着は似合いません。。。

 

そして

水着で1番の問題は

ボディラインが隠せない

ということではないでしょうか?

 

冬服のように厚着で

ボディラインを隠せるならまだしも

水着なら隠す服もなく

見えてしまいます。。。

 

理想のボディラインは

メリハリがある状態ではないですか?

 

 

ウエストはくびれがあり

足は細く引き締まって

ヒップは上向きに

この状態なら水着は似合います。。。

 

一緒に海に行く友達にも

恥ずかしくありません。。。

 

一緒に海に行く友達は

手足が長く、体も細い

一緒に並ぶと太って見える

こんな悩みも解消されます

 

せっかく海に行くのに

余計なストレスを抱えても

全く楽しくありません。。。

 

余計なストレスをなくし

水着の似合うスタイルを作れば

海が楽しくなりますよ!!!

 

メリハリボディの作り方

くびれは腹筋で

足はスクワットで引き締め

ヒップはヒップリフトで上向きに

余分な脂肪は有酸素運動で燃焼させる

 

あとは効率を上げるために

ストレッチで血流を上げると

水着の似合うスタイルの完成です!!

 

トレーニングで筋力アップ

ストレッチで代謝アップ

両方のアプローチをすれば

水着が似合い

海が楽しくなりますよ!!!

 

水着が似合うスタイル作りなら

いつでもご相談下さい

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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