肩こりはバストダウン 西宮FTスポーツ ストレッチ
2018.03.25 by 小松幸博
【肩こりはバストダウン】
肩こりで姿勢を悪くしていると、
バストダウンの原因になりますよ。。。
肩が胸の方に内巻きで
なで肩になり
そこから猫背‼️
猫背なので首も前に下がり
姿勢が悪くなります‼️
姿勢が悪くなるので
バストも下向きになります。。。
猫背なのに胸だけ上を向く
なんて不思議な姿勢には
ならないですよ。。。
猫背の時の胸は
斜め下を向いています
そのままなら
バストダウンしていきます
バストダウンしたくないなら
肩こりを解消して
綺麗な姿勢を保ちましょう
簡単に違いを確認するなら
鏡の前に立ち
猫背の時のバストと
綺麗な姿勢のバストの
位置を見れば確認できますよ✨
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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