○○は歪まない!本当の原因は他にある 西宮ストレッチ

2018.04.26 by 小松幸博

当店のブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

〇〇の歪みは本当なのか?

 

良く街でも見かけますよね
〇〇の歪み矯正

 

本当に〇〇は歪むのでしょうか???

 

もし本当に〇〇が
歪むぐらい動くなら
体の不調はなくなるはず。。。

 

 

結論から言うと
〇〇→骨盤は歪みません。。。

 

もし歪むなら
交通事故のような
大きな衝撃や
骨折するぐらいの衝撃と、
解剖学的には言われます

 

骨盤は靭帯や筋肉に覆われていて
そんなに簡単に動かすことは、
できないのです‼️

 

よく骨模型などで
こんなに歪んでますよ
なんて言われますが、
骨模型には
靭帯も筋肉もついていない
骨のみなんですよね。。。

 

骨のみなら
どんな動きも可能になりますよ 笑

 

動きの制限をかける
靭帯や筋肉がなく
骨のみで動かせば
背骨だって
骨盤だって
股関節だって
自由に動きますよ‼️

 

もし骨盤を動かして
骨盤の歪みを矯正できるなら、
体の不調なんてなくなります。。。

 

骨盤の歪みを矯正できるなら
全身の骨を正しい位置に
戻すことなんて、簡単にできます✨

 

全身の骨を正しい位置に
戻せるなら
正しい動きができるので、
開脚だってできます‼️

 

開脚ができないことや
体の不調があることは
骨盤の歪みではなく
筋肉に原因があるからですよ。。。

 

例えば
背骨の歪みがあるなら
骨盤が歪んで背骨が歪んでますよ。。。

 

 

なんて言われるかもしれませんが、
逆なんですよね。。。

背骨が歪んで
骨盤の位置を変えてるだけで
骨盤が歪んで起こるわけではなく
背骨の歪みなんです!!

 

背骨が歪む理由は
筋肉の柔軟性がなくなり、
歪んだ方向で
筋肉が凝り固まるから起こります

 

または
筋力不足により
姿勢保持ができなくなり、
歪んだ姿勢を
保持しているからです。。。

 

猫背などは
背中が丸まった状態で
筋肉が凝り固まることで
元の姿勢に戻せなくなり、

猫背の状態をキープしています

 

ですから
ストレッチと筋トレ
柔軟性のある筋肉に変え
姿勢保持ができる筋力をつけないと
改善にならないのです!!!

 

根本的な原因は
筋肉にあります

 

筋肉の状態を改善しないなら
根本的な原因は改善されず
繰り返し体の不調が
起こりますよ。。。

 

 

根本的な原因をなくし

快適な生活をするなら

ストレッチと筋トレをしましょう

 

健康的で明るい毎日を作る

そんなお手伝いをしますよ

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございました

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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