セルライト除去するストレッチ

2019.01.23 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。

ふくにゃん
セルライトを
徹底的に除去するには
どうしたものか 
小松
セルライトができる原因は
運動不足による
筋肉量の低下があるね
ふくにゃん
それなら
筋トレをすばいいにゃ
小松
そのほかには
血流の悪さや
代謝の悪さ
リンパの滞り
なんてのもあるよ
ふくにゃん
それならストレッチで
解消できるにゃ
筋トレとストレッチをすれば
セルライトは除去できるにゃ
小松
基本的には
セルライトも脂肪だからね
脂肪を燃焼させてしまえば
セルライトもなくせるよ
ふくにゃん
なるほどにゃ
結局は脂肪の燃焼は
避けては通れないにゃ
小松
運動しておかないと
脂肪が燃えにくいからね
ふくにゃん
セルライトはつぶした方が
いいのか?
小松
マッサージなどで
流れを良くして
燃焼効果を上げる程度かな
ふくにゃん
確かに
つぶしても脂肪が燃焼しないなら
結局はまたセルライトができるにゃ
小松
根本的原因が筋肉不足や
運動不足なら
運動不足を解消しないと
いつまでもセルライトに悩むね
ふくにゃん
なら
エステでセルライトをつぶして
スポーツクラブで筋トレして
小松にストレッチしてもらえば
すべて解消されるにゃ
小松
筋トレ、ストレッチ、リンパ流し
全部やれば効果は出るよね
ふくにゃん
つまり
セルライトの原因を
すべてなくせばいいだけにゃ
小松
そだね。。。
ふくにゃん
つまりにゃ
小松が僕のために
筋トレ、ストレッチ、リンパ
全部やればにゃ
僕はセルライトに悩まず
快適に過ごせるってことにゃ
小松
でたよ他力本願。。。
ふくにゃん
まさか
ストレッチしかできない
なんて言わないにゃ?
小松
全部できるよ
下半身特化だけどね
ふくにゃん
僕は安泰にゃ
あとは任せるだけにゃ

 

セルライトは脂肪です
運動不足にり筋肉量が減り脂肪がつけば
セルライトはできやすくなります

根本的にセルライトをなくすには
筋肉量を増やし代謝を上げ血流を良くしておかないと
セルライトの除去にはつながりません。。。

 

筋トレ、ストレッチ、オイルを使ったリンパ流し
この3つを同時にやることで
下半身の美脚特化コースが
プレミアム美脚コースになります

 

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小松幸博

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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